虫草花可以和花生煲汤

虫草花和花生的完美搭配：煲汤

虫草花介绍

虫草花，又称冬虫夏草，因寿命短暂，生长季节又正好跨越冬至至立春和夏至至立秋期间，所以得名。虫草花除了让人所熟知的春夏季节生长的地肤子外，其余部位便是虫草花的宝藏之所在。虫草花是一种天然珍品，其益处已被人们广泛认可，因为它能滋阴补肺，养颜美容，增强抵抗力，对治疗多种疾病有着显著效果。此外，虫草花还有镇静作用，有助于改善睡眠质量。虫草花中含有一种特殊物质，能促进人体细胞的新陈代谢，从而让机体机能更好。

花生介绍

花生，别名花仁、落花生、地豆、耗豆等，是世界上主要粮食作物之一，也是一种优质蛋白质的来源，具有高热量、高蛋白、高油等营养价值。花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，对已患有高血脂、高血糖等疾病的群体，更是一种出色的辅助保健食物。花生的甜味，既能烤出桶装花生脆，也能煮出浓郁的花生糊，深受广大人们的喜爱。

虫草花与花生的合理搭配

虫草花的味道和花生的味道各具特色，但是两者原本是一道绝配。它们合起来煲制成汤，不仅味美，且营养加倍。将虫草花和花生同煮，能让汤的口感变得鲜美浓郁，而且有助于改善灵魂深处的疲惫和不适。这是因为搭配虫草花和花生，可以将两个天然食材间的营养价值合理地结合起来，达到更好的食疗效果。虫草花中的受体，能够像化妆品中的眼霜一样为皮肤提供水量，同时具有增强机体免疫力的效果。与此同时，花生中的核黄素、烟酸等维生素，可缓解食欲不振、神疲乏力等状态。

虫草花花生煲汤的做法

制作“虫草花花生汤”的做法很简单。需要准备的材料有：虫草花、花生、猪肉骨头等食材。先将猪肉骨头放入水中焯水，直到骨头的血沫全部被冲洗掉。随后，将虫草花、花生和焯水后的猪肉骨头加入炖盅或者大口锅中，再加充分水量煲制三个小时左右，可以加适量的盐和胡椒等香料进行调味。最后取出虫草花、花生等食材，剩下的汤便是香气扑鼻、美味可口的虫草花花生汤了。

虫草花花生煲汤的食用方法

虫草花花生汤需要在晨起、午餐、晚饭、睡前等时间喝四遍，每次不要过量，可以每次喝大约100毫升左右的汤。虫草花花生汤还可以加入其他的食材，比如红枣、红豆、枸杞、山药等营养食材，和虫草花花生汤一起烹饪，可以对人体有更好的辅助作用。

总结

虫草花的药用价值已经众所周知，而将虫草花和花生合理搭配制作汤，不但提升了口感，更是将两者间的营养价值相互融合，所以，吃花生是时刻不可以忘记搭配虫草花。每天食用适量的虫草花花生汤不仅能够为人们注入源源不断的精力，还可以去除疲劳，提高免疫力，让我们的身体和灵魂都得到更好的平衡，迎接未来的挑战。