灵芝汤怎么煲好 (灵芝汤怎么煲小孩子喝的)

灵芝筒骨汤的做法食材用料筒骨 250克灵芝 10克水 适量盐巴 适量做法1.筒骨洗净焯水去腥 2.灵芝切小块 3.砂锅加入五分之四的清水，在放入焯好水的筒骨及灵芝大火烧开 4.烧开后关中小火慢煲半个小时 5.待汤汁浓缩剩一半时放入适量盐巴调味即可关火灵芝的功效与作用,灵芝有稳定血压,预防和支持癌症治疗,肝脏排毒等功效,灵芝适合任何年龄,几乎没有副作用。

灵芝煲汤怎么煲

灵芝瘦肉汤营养价值:氨基酸、多肽、蛋白质、还原糖、多糖、硬脂酸、苯甲酸、甘露醇、海藻糖、维生素B2、维生素C适宜人群:适宜新陈代谢差、免疫力低，血压、血脂偏高，冠心病者食用禁忌人群:外感发热者不宜饮用本汤所需材料灵芝4克、瘦肉300克、红枣4颗、盐6克做法1将猪瘦肉洗净、切片;灵芝、红枣洗净备用。

2锅置火上，注入清水烧开，下入猪瘦肉汆烫，打去浮沫。

3继续将锅烧开，加入灵芝、红枣煲至食材熟，加盐调味即可。

功效与作用灵芝有益气补血、养心安神之功，能游戏哦啊提高机体免疫力，增强体质。

红枣具有补气补血，美白祛斑，延缓衰老，健脾和胃等功效。

瘦肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美，刺激人体胃液分泌，增进食欲。

此汤具有健脾养肝，补虚安神的功效，适宜慢性肝炎属脾虚血少者食用。

这样的食疗方法可以有健脾胃的作用，对于促进食欲增强免疫力有好处，同时也可以有补虚的效果，对于健脾胃养肝明目有好处，同时也可以刺激食欲。

灵芝怎么煮它的煮法有很多，可以加入水里煮来吃，一般在这个时候，需要把它切成片状，然后加水进去煮，可以反复地煮，3~4次左右都可以。

在吃时，加些蜂蜜或白糖、冰糖、白酒，口感更好。

做之前，先将它洗干净，再放到水里泡一下。

当它变软的时候，用手把它掰成块状。

然后放水进锅里煮，水不要太少，要多一些，最好在锅的2/3处。

刚开始煮的时候，要放足够的水，中途不可以再加水进去了。

大火煮开后转小火，当它沸腾的时候，再煮20分钟。

当它的颜色变成红色时，把它盛出来，过滤一下，倒入碗里。

如果是一个人吃，一般煮半个小时就可以了。

煮熟后，把它的水倒出来后，不要把它的渣扔掉，还可以继续再煮，两到三次左右，营养很丰富。

在做时，要注意时间，不要太久，会影响它的口感，而且会损害它的营养物质，大概30分钟就可以了。

在煮之前，可以把它放在水里泡一下，大概三个小时，会更容易煮熟，营养也会更好。

洗干净一些脏东西、泥沙，再去掉它的根部，用凉水洗，多洗几遍。

也可以放入洗米的水里泡，吃起来会更松软，口感更好，更香，保健效果很好。

如果是冬天，可以用一些热水或温的开水去泡，会更容易泡发。

它是一种很滋补的东西，价格虽然有点贵。

但经常吃，可以让人衰老的速度更慢，咳嗽的人适当吃一些，可以很好缓解这种症状。

它的味道是苦的，里面有很多钙，还有很多微量元素，很容易被身体吸收，保健效果很好。

灵芝煲什么汤好

1、灵芝和乌鸡煲汤好材料:乌鸡一只、瘦肉100克、灵芝50克、北芪50克、枸杞、红枣、盐。

做法:首先把乌鸡收拾干净,瘦肉洗净后切成块,冷水下锅后焯一下水,捞出控干水分备用。

烫煲或砂锅中加入适量的清水,中火加热,水热后放入焯过水的乌鸡。

灵芝洗净后放入烫煲中。

北芪洗净后放入烫煲中。

再放入少许枸杞。

放入红枣。

砂锅煮开后转文火煲一个半小时。

关火前十分钟加盐调味即可。

2、灵芝和筒骨煲汤好材料:筒骨一只,灵芝25-30g(切片),西洋参几片,生姜2-3片,枸杞十几粒。

做法:筒骨切小块,焯血水,炖2个小时,倒出第一遍汤,冷却,放冰箱,冷藏后,上面有一层骨髓油,取出骨髓油做菜做面用。

底下的汤就是平时烧菜做饭用的高汤了,留下的筒骨再次炖汤3小时。

放入切片的灵芝,放入姜片,西洋参,枸杞,倒入足量淹没食材的开水,隔水炖3个小时。

关电前提前10几分钟放入盐调味即可。

3、灵芝和瘦肉田七煲汤好材料:龙眼肉15克,灵芝10克,田七6克,生姜6克,猪瘦肉50克。

做法:猪瘦肉、灵芝洗净切片,与龙眼肉、田七、姜片洗净,共入炖盅内,加开水适量。

调味,文火隔水炖30分钟,饮汤食用。