牛肝菌功效煲汤做法 (牛肝菌功效煲什么汤好)

材料:排骨2根，牛肝菌适量，红枣适量，枸杞子适量即可，盐适量做法:1.将排骨切大件，牛肝菌洗净。

2.所以才材料一起入锅，加水烧开，文火炖到排骨软烂加盐调味就完了，一顿饭的功夫，哦。

白牛肝菌食疗作用：牛肝菌具高散寒、舒筋活络的功效；中医认为对贫血、体虚、感觉头晕、耳鸣现象有功效。

牛肝菌配搭什么好做骨汤

展开攻击所有是可以配搭火腿熬汤，味道确实很鲜甜主料：牛肝菌：50g水：不能过量火腿：适量盐：适量步骤：1:牛肝菌用水泡发，然后清洗干净后2.火腿切片3.锅内后放水和葱姜4.一并加入火腿，加入牛肝菌5.先开火慢火熬制，组建适量的盐6.大火开后，30分钟小火即可7.切人少许的黄瓜丝放到锅中8.盛出即可小贴士：这些菌不用什么放太大的调味品，就太的鲜美了。

牛肝菌怎样吃营养建议？

反正吃不吃都可以不的。

不过现在大家都考虑到控盐、控油、控糖的，所以蒸、煮会好点。

另外我个人是都很不喜欢将牛肝菌切片后再和鲫鱼一起蒸吃。

炒吃的话要放点大蒜才好吃一点，当然了煮的话，我个人觉得干制的牛肝菌才好吃啊，新鲜的西瓜的炒不出来还也可以。

至于小小的牛肝菌童菇烤出味道也挺好的。

至于营养都差不了多少。

只是看自己喜欢而己。

可是相对而言我还是要控盐、控油、控糖。

少吃盐、油、糖。